Sebelum mengetahui bagaimana Sobat WebLy harus berpikir positif, kamu harus mengetahui jenis-jenis kepribadian manusia dan kamu harus bisa menganalisis bahwa kamu berada pada kepribadian yang mana. Menurut Florence littauer dalam buku personality plus ada empat tipe kepribadian manusia yaitu: Tipe koleris Kamu adalah orang yang berbakat sebagai seorang pemimpin, kamu menyukai tantangan dan senang memerintah, penuh pertimbangan, cenderung berpikir negatif, pendendam yang kronis, hidup berdasarkan definisinya tentang hal-hal disekitarmu, dan selalu menilai sesuatu sesuai logika. Sekilas kepribadianmu tampak buruk, tapi sebenarnya kamu sangat menghormati persahabatan, peduli dengan keadaan orang lain, baik dalam menyelesaikan masalah secara kreatif, bergerak dengan rencana yang berorientasi pada jadwal, serta bisa diandalkan dalam hal tanggung jawab. Tipe sanguin Kamu adalah orang yang humoris, supel, easy going, ekspresif, selalu ingin tahu, dan aktif mengikuti perkembangan zaman. Dalam pergaulan, kamu tidak kesulitan dalam mencari teman karena pembawaan kamu yang memang di sukai banyak orang. Titik kelemahan sanguine adalah pujian. HampIr semua kegiatan yang kamu lakukan didasarkan oleh niat untuk mendapatkan pujian atau penghargaan dari orang disekitarmu. Sehingga banyak orang akan mempengaruhimu hanya dengan bermodalkan pujian. Tipe melankolis Kamu adalah orang yang sering menyendiri dan mempunyai perasaan yang sangat peka. Kamu kurang tanggap pada hal-hal yang berbau humor sehingga memiliki kesulitan dalam pergaulan yang informal. Tidak sulit untuk mempengaruhimu karena yang kamu butuhkan hanyalah teman yang bisa terus ada disaat kamu sedang membutuhkan dukungan moral. Jika orang lain mendukungmu, kamu akan menuruti keinginannya. Tipe plegmatis Kamu adalah orang yang senang dan mudah bergaul, tapi kamu lebih sering diam dan berada sebagai pendengar. Kamu berwatak sabar, cenderung menyembunyikan emosi, dan bijaksana dalam pergaulan sehingga kamu sering kali menjadi penengah yang baik. Setiap manusia tentunya memiliki kepribadian masing-masing dan ini menjadi suatu hal yang berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari. Manusia menjadi bagian tak terpisahkan dalam mengambil keputusan dengan nalar berpikir yang krisis yang mempertimbangkan unsur positif dan negatif dalam berpikir. Orang yang berpikir positif tentunya mengakui bahwa ada unsur-unsur negatif dalam kehidupan setiap individu. Namun setiap permasalahan pasti bisa diselesaikan. Orang yang berpikir positif percaya pada kemampuan, keterampilan, dan bakat. Ia juga selalu membicarakan hal-hal positif dan selalu menginginkan kehidupan yang positif. Jika kamu mengetahui apakah kamu adalah orang yang berpikir positif, kamu perlu memeriksa dirimu sendiri. Untuk itu perlunya identifikasi untuk melihat bagaimana orang-orang yang memiliki ciri-ciri orang yang pikiranya selalu baik dan tentram. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan Sobat WebLy agar bisa berpikir positif.:
Gimana Sobat WebLy? keren banget kan artikel hari ini!! Jangan lupa pantengin terus Website Duta Inspirasi Library untuk mendapatkan artikel dengan pembahasan seru lainnya dari Minly si paling cakep.
2 Comments
Hallo sobat WebLy, kamu akhir-akhir ini lagi stress yah? Banyak tugas? Kerja dan juga deadline yang membuat kita selalu bisa merasa stress pasti banyak ya?. Jadi ada loh cara buat mengurangi stress yakni dengan metode Self reward. Seberapa sering Sobat WebLy merayakan pencapaian yang telah kamu dapatkan? Kapan terakhir kali kamu memberikan apresiasi untuk diri sendiri saat berhasil mencapai sesuatu? Sayangnya, tak sedikit orang lupa meluangkan waktu untuk menghadiahi diri mereka sendiri. Hal ini disebabkan karena begitu sibuk berusaha mencapai banyak hal pada saat yang bersamaan. Namun, jika kamu berusaha mengintegrasikan pola pikir bahwa menghargai diri sendiri itu penting, sebenarnya hal ini akan memberi keuntungan untuk diri sendiri dalam banyak cara. Pentingnya Self Reward untuk Kestabilan Mental Menghargai diri sendiri, atau self reward bagi kebanyakan orang tampaknya terlalu memanjakan diri dan egois. Padahal, kegiatan ini dapat membantu menjaga kesehatan mental dan memotivasi kamu untuk bekerja lebih keras dan lebih baik, serta dapat meningkatkan kepuasan diri. Selain itu sobat WebLy, ini mengapa mengapresiasi diri sendiri atau melakukan self reward menjadi hal yang perlu kamu lakukan: 1. Memberikan perasaan bahagia Bayangkan kamu mendapat hadiah yang didambakan, makanan lezat, atau liburan ke luar negeri selama satu minggu. Bagaimana perasaanmu tentang ini? Sangat mendebarkan dan bahagia pastinya. Itulah yang kamu rasakan ketika melakukan self reward, kamu akan merasa lebih bahagia. Ketika kamu memberikan hadiah untuk dirimu sendiri, otak akan melepaskan zat kimia yang disebut dopamin. Zat inilah yang membuat kamu merasa lebih positif dan bahagia. 2. Meningkatkan harga diri Selain dapat membuat kamu merasa lebih bahagia, self reward juga dapat membantu meningkatkan harga diri. Pasalnya, pemberian hadiah bisa memvalidasi harga diri. Ini memberi tahu bahwa perasaan senang yang kamu rasakan itu layak diapresiasi. 3. Memberikan energi yang positif Self reward bisa menjadi cara yang bagus untuk memotivasi diri bekerja lebih keras untuk mencapai tujuan tertentu. Ketika suatu perilaku diikuti oleh hasil yang menguntungkan, kamu akan cenderung mengulangi perilaku tersebut dan inilah yang dikenal sebagai penguatan positif. Artinya, ketika kamu bekerja keras dan mendapatkan imbalan yang menyenangkan, kamu akan mengulangi sikap tersebut untuk mendapatkan apresiasi lainnya di kemudian hari. Menghubungkan kerja keras dengan penghargaan secara efektif sangat bagus untuk memotivasi. 4. Menghilangkan rasa lelah dan stres Melakukan self-reward juga bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu menghilangkan stres dan kelelahan. Setelah memanjakan diri, kamu akan merasakan perasaan dan energi positif yang bisa membuatmu menjadi lebih siap untuk beraktivitas kembali. Tentunya dengan pikiran yang lebih segar, lebih fokus, dan percaya diri. Self reward pada dasarnya adalah konsep bersikap baik kepada diri sendiri, baik dalam arti memaafkan, memelihara, mencintai maupun mendukung, dengan cara yang sama kamu memperlakukan teman yang membutuhkan bantuan. Studi dalam Psychological Sciences seperti disebutkan dalam Scientific American menyebutkan, mempraktikkan kebaikan pada diri sendiri meningkatkan ketahanan mental untuk pasangan yang baru saja berpisah. Jadi, tidak ada salahnya untuk melakukan self reward sebagai bentuk penghargaan dan apresiasi terhadap semua hal yang sudah kamu capai. Hal kecil tersebut bisa sangat baik untuk kesehatan mental kamu. Nah jadi seperti itu sobat WebLy. Dan ingat yah hadiah terbaik bukan hanya dengan bentuk barang yah, dengan apresiasi dan rekreasi ke diri kita juga hadiah loh. Sumber : halodoc.com Hallo Sobat WebLy artikel kali ini adalah tips and trick dari salah satu Duta Inspirasi Batch 6 mengenai cara yang bisa kita lakukan untuk merefleksi diri menjadi lebih baik. Nah, Sobat WebLy kehidupan seringkali bergerak begitu cepat sehingga kita kadang-kadang lupa untuk melambat sejenak dan merenung tentang siapa kita sebenarnya dan apa yang kita lakukan. Inilah saatnya refleksi diri menjadi penting. Refleksi diri adalah proses introspeksi yang mendalam di mana kita secara aktif mempertimbangkan pikiran, perasaan, dan tindakan kita, dengan tujuan untuk memperoleh wawasan tentang diri kita sendiri dan mengambil langkah-langkah untuk pertumbuhan pribadi. Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh dengan tuntutan, seringkali kita melupakan pentingnya meluangkan waktu untuk merenung dan merenung tentang diri kita sendiri. Refleksi diri melibatkan kesadaran penuh terhadap pikiran, perasaan, dan tindakan kita sehari-hari. Ini melibatkan penilaian objektif tentang diri kita sendiri, kelebihan dan kekurangan kita, serta bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita. Dalam proses ini, kita menggali lebih dalam ke dalam pikiran dan perasaan kita, mengenali pola-pola yang mungkin tidak kita sadari sebelumnya, dan memperoleh wawasan baru tentang siapa kita sebenarnya. Ada beberapa alat yang dapat membantu dalam proses refleksi diri. Jurnal pribadi adalah salah satu alat yang populer, di mana kita dapat menuliskan pemikiran, perasaan, dan pengalaman kita sehari-hari. Dengan menulis, kita mampu memperoleh sudut pandang yang lebih jelas dan mengidentifikasi pola-pola perilaku yang mungkin perlu kita perbaiki atau kembangkan. Contohnya seperti ini "A YEAR IN PIXELS" Bagian ini adalah salah satu refleksi diri untuk mengevaluasi dan mengetahui dalam sebulan/setahun perasaan yang paling dominan yang kita rasain itu apa? Misal dalam satu bulan lebih dominan warna kuning,berarti kita harus merefleksi apa penyebab dari perasaan stressed itu? Entah dari faktor lingkungan kita berada atau karena suatu kebiasaan yang disebabkan oleh diri kita sendiri? "HABIT TRACKING" Habit tracking adalah proses memantau dan mencatat kegiatan sehari-hari atau kebiasaan-kebiasaan tertentu yang ingin kita kembangkan atau perbaiki. Ini melibatkan mencatat secara konsisten aktivitas-aktivitas yang kita lakukan setiap hari, sehingga kita dapat melihat pola, kemajuan, dan dampaknya terhadap hidup kita setiap bulannya. "MEMORIES" Dibagian ini kita perlu menuliskan hal apa yang paling berkesan yang terjadi dalam 1 hari. Misal pada tanggal 10 perasaan kit happy. Nah dibagian ini kamu menuliskan penyebab atau hal apa yang membuat kamu happy. "TIME TRACKER" Time tracker adalah alat atau metode untuk memantau dan mencatat penggunaan waktu kita dalam berbagai aktivitas. Ini adalah alat yang membantu kita melacak dan menganalisis bagaimana kita menghabiskan waktu kita sehari-hari. Dengan menggunakan time tracker, kita dapat mencatat waktu yang kita habiskan dalam pekerjaan, studi, istirahat, olahraga, hobi, atau aktivitas lainnya. Tujuannya adalah untuk memberikan gambaran yang lebih jelas tentang bagaimana kita mengalokasikan waktu kita dan apakah waktu tersebut digunakan secara efektif. Misalnya pada Time Tracker bulan Mei di atas. Hijau : Kuliah Biru : Kerja Kuning : Sleep Pink : Relax Ungu : Membuat Konten Merah : waktu bersama teman/keluarga Orange : Mengerjakan Tugas Kuliah Nah dari situ akubisa merefleksi diri bahwa ternyata waktuku dominan di tidur dan kerja. Fyi (masih nuansa libur jadi kuliahnya belum sesuai jadwal, sepertinya kala itu dosennya juga lagi pulang kampung hehe) OKE SEKARANG BAGIAN KE 2 DARI REFLEKSI DIRI ADALAH MEDITASI Meditasi juga dapat menjadi sarana yang kuat untuk refleksi diri. Dengan duduk dalam keheningan dan memusatkan perhatian pada napas atau mantra (afirmasi positif), kita dapat memperoleh ketenangan batin yang memungkinkan pikiran kita untuk menjelajahi aspek-aspek yang lebih dalam dari diri kita. Meditasi memungkinkan kita untuk melepaskan diri dari distraksi sehari-hari dan menyelami kedalaman pikiran dan emosi kita. Dalam proses refleksi diri, penting untuk menghadapi diri kita sendiri dengan kejujuran dan kerendahan hati. Ini berarti mengakui kelemahan dan kesalahan kita tanpa menghakimi diri sendiri, serta mengakui kekuatan dan prestasi kita dengan rendah hati. Refleksi diri yang jujur membantu kita tumbuh sebagai individu, karena itu memberi kita kesempatan untuk mengubah pola-pola yang tidak sehat dan membangun kualitas yang positif. Tapi tetap aja, meditasi terbaik adalah meditasi sehabis sholat, ini versi aku, karena menurutku ini adalah perpaduan antara berikhtiar,berdzikir dan merenungi diri kita (entah itu dosa ataupun kebiasaan2 buruk kita) Melalui refleksi diri yang teratur, kita dapat mengembangkan kebijaksanaan pribadi yang lebih dalam. Kita belajar dari pengalaman masa lalu kita dan menggunakannya sebagai landasan untuk membuat keputusan yang lebih baik di masa depan. Refleksi diri juga membantu kita memahami nilai-nilai, tujuan, dan visi hidup kita, sehingga kita dapat hidup dengan kesadaran dan niat yang lebih besar. Tentu saja, refleksi diri bukanlah tujuan akhir, tetapi langkah awal dalam proses pertumbuhan dan perkembangan pribadi yang berkelanjutan. Dalam menjalani kehidupan yang bermakna, penting untuk kita merefleksi diri. So, i can, you can , and we can do it. Nah, gimana sobat WebLy keren banget kan pembahasan Minly kali ini. Makanya pantengin terus Website Duta Inspirasi Library by Duta Inspirasi Indonesia biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya. Sumber : Radiatul Adewia Duta Inspirasi Indonesia Batch 6 Hai Sobat WebLy kembali lagi dengan MinLy si paleng cakep Teman-teman pada tau gak? Semakin kesini, pengetahuan tentang Bahasa Inggris bisa dibilang sangat perlu dan wajib diketahui dasar-dasarnya bagi siapapun yang ingin berkecimpung kedunia kerja. Terlebih pekerjaan yang memang membutuhkan keahlian dalam berbahasa asing. Bukan hanya yang ingin mencari kerja ya melainkan Mahasiswa pun juga perlu untuk mengetahui hal hal yang berkaitan dengan bahasa Inggris untuk memudahkan karir mereka kedepannya nanti. Kali ini, saya ingin membagikan sedikit pengetahuan untuk teman-teman semua. Bisa dibilang teman-teman sudah tau akan hal ini. Namun, tidak sedikit yang belum bisa membedakan Antara perbedaan kedua kalimat dibawah ini: 1. Where have you been? 2. Where Are You From? ● Where have You been? : Kemana saja kamu/Kamu dari mana saja? Mengarah pada pertanyaan tentang kemana saja kamu seharian ini sehingga tidak diketahui keberadaannya pada saat itu. Misal, ingin menanyakan kepada temanmu yang seharian tak diketahui keberadaannya dan dari mana saja dia hari itu ● Where Are You From : Dari mana asalmu? Mengarah pada pertanyaan tentang asal negara atau daerah seseorang Misal, kamu ingin bertanya kepada seseorang yang kamu yakini berasal dari negara lain dengan memakai pertanyaan "Where Are You From? Pertanyaan ini memang memiliki arti yang sama. Sama-sama menanyakan asal seseorang, namun pemaknaannya yang berbeda. Ohh iya pesan MinLy, untuk menggunakan kalimat diatas, Gunakanlah untuk orang yang tepat. Karna kalau teman-teman bertanya kepada orang yang salah, maka akan dijawab " kamu nanya? " Gimana Sobat WebLy? keren banget kan artikel hari ini!! Jangan lupa pantengin terus Website Duta Inspirasi Library untuk mendapatkan artikel update lainnya dari Minly si paling cakep. Sumber : Sarlina Penerima Beasiswa Etos ID Kendari Hallo sobat WebLy artikel kali ini topiknya terkait privilage mahasiswa dimana banyak yang mengira berkuliah hanyalah ajang berkompetisi untuk menunjukkan sisi diri yang paling hebat, berbeda dan mampu. Sebagai seorang mahasiswa, tujuan dari tulisan ini adalah cara untuk kembali berfikir betapa besar pengorbanan yang dilakukan buat sampai di tahap ini. Jadikanlah momen perkuliahan sebagai momentum yang akan mengajarkan banyak hal Pernahkah terbersit dalam pikiran bahwa menjadi seseorang yang bisa berkuliah menjadi impian banyak orang diluaran sana, yang selalu mengeluh dan tak kuat menahan beban tugas dan segala jenis harmonika dunia kampus. Itu semua diinginkan orang-orang yang bahkan tak pernah tergapai mimpinya untuk berkuliah. Pernah tidak terpikir bahwa menjadi mahasiswa merupakan sebuah keistimewaan dalam hidup? Beberapa hal yang akan didapatkan dan dilalui semasa menjadi mahasiswa : 1. Mengikuti berbagai Lomba, Internship, Pertukaran Dll Berbagai jenis lomba, Magang, pertukaran mahasiswa dan kegiatan lain yang patut dan wajib diikuti oleh setiap Mahasiswa Bahkan banyak jenis lomba yang diadakan berbagai lembaga dengan syarat didalamnya haruslah seorang mahasiswa. Akan banyak sekali manfaat yang akan didapatkan dengan mengikuti berbagai jenis kegiatan diatas. 2. Menjadi Relawan Dengan berkuliah seperti dipaksa untuk keluar dari hal-hal yang selama ini serasa sukar untuk dilakukan. Memutuskan untuk menjadi Relawan, bergabung bersama relawan lain yang memiliki tujuan yang sama serta berkesempatan terjun langsung untuk memberi kontribusi kepada masyarakat. 3. Mengikuti Organisasi. Berkuliah juga memberi kesempatan untuk mengikuti kegiatan Organisasi baik organisasi internal maupun eksternal. Sering mendengar kalimat bahwa "Organisasi menghambat seseorang untuk menyelesaikan studi lebih cepat"? Berorganisasi itu menyenangkan, "Lakukanlah dengan tulus, maka akan kau temui keindahan didalamnya". Hakikatnya, mau seberapa aktif seseorang Berorganisasi, kembalilah kepada tujuan awal. Untuk apa ia berkuliah? Jika jawabannya untuk menuntut ilmu dan menjadi kebanggaan orang tua maka, organisasi tidak akan menjadi alasan seseorang telat lulus 4. Mendaftar Beasiswa Poin ini juga sangatlah penting , kuliah itu penuh dilema. Disatu sisi ingin seperti kebanyakan orang yang melanjutkan pendidikan tanpa memikirkan biaya, disatu sisi ditampar realita, Namun itulah istimewanya menjadi seorang Mahasiswa. Setelah masuk Dunia kampus banyak hal yang ditemui dan patut untuk dicoba. Contohnya ya beasiswa, Beasiswa memberitahu bagaimana cara kita untuk berusaha mendapatkan sesuatu dengan penuh kegigihan. Itu semua didapatkan ketika menjadi seorang Mahasiswa. Dengan menjadi mahasiswa mental, keberanian, kepercayaan diri itu semua dilatih agar nantinya ketika lulus tiap mahasiswa siap melanglang buana menghadapi segala bentuk persaingan dunia kerja , Namun banyak juga yang mengatakan bahwa tanpa kuliah pun kesuksesan pasti akan diraih, Namun yang membedakan ialah dengan berkuliah seseorang mampu berpikir kritis, memecahkan masalah serta mengambil keputusan dengan bijak. Ingat..! Pola pikirlah yang membedakan.Teringat dengan ucapan salah satu dosen : "Pengetahuan serta pemahaman mempengaruhi Perilaku seseorang" Dimana ketika pengetahuan Sobat WebLy baik dan luas maka cara kita memandang sesuatu hal/masalah akan berbeda dengan seseorang yang pengetahuannya masih kurang . Nah, gimana sobat WebLy keren banget kan pembahasan Minly kali ini. Makanya pantengin terus Website Duta Inspirasi Library by Duta Inspirasi Indonesia biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya. Sumber : Sarlina Penerima Manfaat Beasiswa Etos ID Kendari Hallo sobat WebLy artikel kali ini topiknya terkait peran alam bawah sadar terhadap ketercapaian
mimpi yang kita inginkan. Terdengar simple, namun alam bawah sadar kita sangat berperan pentingdalam hidup kita sendiri. Masing-masing dari kita pernah tidak punya mimpi atau keinginan yang rasanya itu seperti tidak mampu buat diwujudkan? Pernah dengar LOA (Law Of Attraction)? Sebuah teori yang terkenal dalam buku best seller (The Secret) Tahun 2006 LOA sederhananya kalau kita membiasakan diri berfikir positif dan menghiasi hidup dengan senyuman dan kebaikan maka akan ada energi positif yang terpancar dan energi itu akan mempengaruhi energi disekitar. Dr. Joseph Murphy dalam bukunya berkata "Kita telah melihat berbagi mukjizat terjadi diseluruh dunia ini, mukjizat akan terjadi padamu juga ketika kamu mulai menggunakan kekuatan ajaib dari pikiran bawah sadar" Di akhir tahun 2022, saya sempat nulis mimpi-mimpi saya di sebuah buku, Yang sampai bulan April sekarang belum saya buka kembali buat lihat progres dari mimpi/impian saya tadi Tapi, tanpa lihat buku tadi rasa-rasanya banyak banget mimpi yang seolah-olah terealisasikan. Disini, saya pengen bagi cerita buat teman-teman yang masih sering overthingking terhadap masa depan (Gimana ya nanti, mau jadi apa dimasa depan) Tidak dipungkiri ada satu waktu kita pasti bakal overthingking terhadap hal-hal yang saya sebutin tadi. Tapi, please beri asupan-asupan positif terhadap pikiran yang akan punya dampak besar buat hidup teman-teman semua yang baca tulisan ini Contoh ya : Yang biasanya kalimat-kalimat negatif yang selalu ada dalam pikiran -Hidupku kenapa seperti begini-begini saja -Pasti kali ini aku gagal (Padahal belum nyoba) -Malang sekali nasibku ini -Saya jelek dan bodoh -Saya ini bukan siapa-siapa Jangan biasakan berfikiran seperti itu, Karna itu semua akan menjadi kenyataan di masa depan nanti jika kita terlalu berlarut-larut mengasihani dan merendahkan diri sendiri. Ganti kalimat dan terapkan -Saya bisa, Saya Mampu -Saya tidak perlu ragu akan masa depan saya -Saya akan bisa selalu memecahkan masalah -Saya yang terbaik hari ini. -Saya akan selalu bahagia -Saya akan mendapatkan apa yang harapkan Kalimat-kalimat diatas bisa dibilang mantra kehidupan hihi,.. Kalau menurut saya yaah, Pikiran positif menghadirkan masa depan yang positif pula. Oiyaaa, jangan lupa untuk pikirkan hal-hal yang jadi impian teman-teman, tapi gak sekedar dipikirkan. ya, dijalankan/direalisasikan juga (Upgrade diri, dengan baca buku self improvment sebagai upaya awal). Dariku untuk Mimpimu 1. Tulis apapun itu yang menjadi mimpimu sedetail mungkin disebuah buku 2. Pikirkan hal-hal baik/Bagaimana kamu nanti melakukan mimpi kamu tadi Nah, gimana sobat WebLy keren banget kan pembahasan Minly kali ini. Makanya pantengin terus Website Duta Inspirasi Library by Duta Inspirasi Indonesia biar gak ketinggalan informasi menarik lainnya. Sumber : Sarlina Penerima Manfaat Beasiswa Etos ID Kendari |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2023
Categories |