Hallo Sobat WebLy,
Tak terasa ini hari Raya Idul Adha sebentar lagi. Hari Raya Idul Adha adalah hari raya umat islam yang identik dengan pemotongan hewan kurban, karena memperingati peristiwa kurban ketika Nabi Ibrahim bersedia mengorbankan putranya Isma'il sebagai wujud kepatuhan terhadap Allah SWT. Nah, sobat WebLy, bicara tentang hewan kurban ni, tentunya momen saat ini kita harus tetap menjaga kesehatan diri. Hari Raya Idul Adha akan menggugah selera makan kita karena akan ada banyak hewan kurban yang dibagikan seperti daging kambing, sapi , domba dsb. Oleh karena itu, WebLy harus tetap sehat yaa, walaupun nanti akan banyak menyandap makanan yang banyak mengandung kolesterol. MinLy mau ngasih tips untuk mencegah kolesterol di saat momen idul adha, sebagai berikut. 1. Tetap menerapkan pola makan makan sehat gizi seimbang, yaitu tetap menyeimbangkan makanan dengan sayuran dan buah-buahan 2. Berolahraga secara teratur dengan melakukan aktivitas fisik minimal 30-60 menit di tengah rutinitas saat berhari raya 3. Atur porsi makan agar tidak berlebihan untuk mencegah lonjakan berat badan 4. Menghentikan kebiasaan merokok Aktivitas dalam menjalankan hari Raya Idul Adha jangan samapai membuat kita lupa untuk tetap menerapkan pola hidup sehat, agar kesehatan kita dapat terjaga serta terhindar dari berbagai penyakit tidak menular yang berbahaya bagi tubuh. Ciri khas apabila mengalami gejala kenaikan kolesterol yaitu mudah mengantuk, pegal pada tengkuk atau pundak, hingga nyeri dada, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat agar bisa segera mendapatkan penanganan yang cepat dari petugas kesehatan. Nah, sekarang sobat WebLy taukan langkah-langkah agar kita terhindar dari kenaikan kolesterol. Oleh karena itu, cegah lebih dini itu lebih baik yaa sobat WebLy, agar tubuh kita tetap sehat, selamat mencoba sobat WebLy.
1 Comment
Aldi
24/6/2023 16:38:27
Wah sangat informatif
Reply
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
May 2024
Categories |